Bebek Yüzme Derslerinin 8 Faydası

BEBEK YÜZME DERSLERİNİN 8 FAYDASI

Bebeğiniz henüz yürümüyorsa, yüzme havuzuna götürmek saçma görünebilir. Ancak etrafa su sıçratmasının ya da su ile oynamasının birçok faydası vardır.

Bebeğiniz su içerisinde çırpınırken ve hareket ederken vücudu milyonlarca yeni nöron hücresi yaratır. Bu nedenle suda olmak bebeğinizin gelişimi için tamamen benzersiz bir yoldur.

Hassas bağışıklık sistemleri nedeniyle, doktorlar genellikle ebeveynlerin bebeklerini 6 aylık olana kadar klorlu havuzlardan uzak tutmasını önerir.

Ancak bebeğinizi havuzla tanıştırmak için çok fazla beklemeyin. Ayakları ıslanmayan çocuklar yüzme konusunda olumsuz ve daha korkulu olabilmektedir.

Küçük çocuklar sırt üstü yüzmeye daha çok meğillidir, hatta bu bazı bebeklerin bile öğrenebileceği bir beceridir.

Aşağıda bebekler için yüzme derslerinin potansiyel faydalarından bahsedeceğiz:

1. Yüzme Dersleri Bilişsel İşlevselliği Arttırır.

Bir eylemi gerçekleştirmek için vücudun her iki tarafını kullanan çapraz modelleme hareketleri bebeğinizin beyninin büyümesine yardımcı olur.

Çapraz modelleme hareketleri beyin boyunca, özellikle ‘korpus kollozum’da nöronlar oluşturur. Bu da beynin bir tarafından diğerine, iletişim, geri bildirim, modülasyonu kolaylaştırır. Bununla beraber aşağıdaki yetileri de geliştirebilir:

• Okuma Becerileri
• Dil Gelişimi
• Akademik Öğrenme
• Mekansal Farkındalık vb.

Yüzerken bebeğiniz bacaklarını tekmeleyerek kollarını hareket ettirir. Aynı zamanda bebeğiniz suyun içinde olduğundan, beyni suyun dokunsal hissini ve direncini kaydeder. Bu nedenle de yüzme beynin gücünü arttıran eşsiz bir sosyal deneyimdir.

Avustralya’daki Griffith Üniversitesi tarafından yedi binden fazla çocukla yapılan dört yıllık bir araştırma, yüzen çocukların yüzmeyen yaşıtlarına kıyasla fiziksel ve zihinsel gelişiminin daha ileride olduğunu öne sürüyor.

Özellikle, 3-5 yaş arası yüzen çocuklar, yüzmeyen çocuklara nazaran; sözel beceriler açısından 11 ay, matematik becerileri bakımından 6 ay, okuryazarlık becerilerinde 2 ay ileridedir. Ayrıca hikayeleri hatırlamada 17 ay ve yönleri anlamada 20 ay ileri oldukları tespit edilmiştir.

2 . Yüzme Derslerine Başlama Yaşı Boğulma Riskini Azaltabilir.

Yüzmeye başlama yaşı 4 yaşın üzerindeki çocuklarda boğulma riskini azaltabilir. Yüzme dersleri, 1 ile 4 yaş arasındaki çocuklarda riski azaltabilir, ancak kanıtlar kesin olarak söylenecek kadar güçlü değildir.

Amerikan Pediatri Akademisi’ne göre boğulma; çocuklar arasında önde gelen bir ölüm nedenidir. 4 yaşın altındaki çocuklarda bu boğulmaların çoğu evdeki yüzme havuzlarında meydana gelir. Havuzunuz varsa, çocuğunuzun erken yüzme dersleri alması durumun önlenmesi açısından yardımcı olabilir.

En küçük bebeklere bile sırt üstü yüzme öğretilebilir. Ancak 1 yaşın altındaki bebekler için bu geçerli değildir. Çocuğunuz yüzme dersleri almış olsa bile, sudayken her zaman gözetim altında tutulmalıdır.

3. Özgüveni Arttırır.

Bebek yüzme sınıfları; su oyunu, şarkılar, ebeveyn veya bakıcılar ile cilt-cilt temas gibi öğeleri içerir. Çocuklar birbirleriyle ve eğitmenleriyle etkileşime girer ve grup halinde çalışmayı öğrenmeye başlarlar. Bu unsurlar ve yeni bir beceri öğrenmenin eğlencesi bebeğinizin özgüvenini arttırır.

2010 yılında yapılan bir araştırma, 2 aydan 4 yaşına kadar yüzme dersleri alan 4 yaşındaki çocukların, karşılaştıkları yeni durumlara daha iyi adapte olduğunu, böyle durumlarda kendinden emin davrandıklarını ve yüzücü olmayanlara kıyasla daha bağımsız hareket ettiklerini ileri sürdü.

Daha eskiden yapılan bir çalışma ise, erken yüzme derslerine başlayan okul öncesi çocuklar için aşağıdaki özelliklerle ilişkili olduklarını gösteren bulguları güçlendirdi:

• Daha Fazla Özdenetim
• Daha  Güçlü Başarı Arzusu
• Daha İyi Benlik Saygısı
• Sosyal Ortamlarda Yüzücü Olmayanlara Nazaran Daha Rahat Davranabilme

4. Bakıcı ( Eğitmen) ve Bebek Arasında Kaliteli Zaman Geçirmeye İmkan Verir.

Birden fazla çocuğunuz olsa bile, suda bir ebeveynle yüzmek bire bir bağlanmayı teşvik eder. Bir ders sırasında sadece siz ve bebekleriniz birbirinize odaklanabilirsiniz, bu yüzden birlikte kaliteli zaman geçirmek için yüzme dersleri sunan uzmanlara dikkat etmeniz gerekmektedir.

5. Kas Gelişimini Destekler.

Yüzme dersleri, küçük bebeklerde kas gelişimini ve kontrolünü desteklemeye yardımcı olur. Bebeklerin kafasını kaldırmak, kol ve bacaklarını hareket ettirmek, beyinlerini vücutlarının geri kalanıyla koordinasyon içinde çalıştırmak için gerekli kasları geliştirmeleri gerekecektir.

Swimming.org, bebekler için yüzme derslerinin sadece kas gücünü ve dış yetenekleri geliştirmekle kalmayıp, aynı zamanda eklemleri hareket ettirerek iç faydalar sağladığını belirtmektedir.

Yüzme ayrıca kardiyovasküler sağlık için mükemmeldir ve küçük çocuğunuzun kalbini, akciğerlerini, beynini ve kan damarlarını güçlendirmeye yardımcı olur.

6. Koordinasyon ve Dengeyi Geliştirir.

Bebeğinizin havuzda geçirdiği zaman, kas gelişimi ile beraber koordinasyon ve dengesini sağlamasına yardımcı olur. Küçük kolları ve bacakları bir arada taşımayı öğrenmek kolay değil ☺ Küçük koordineli hareketler bile bebeğinizin gelişiminde büyük önem arz eder.

Güvenilir bir kaynak, erken yüzme derslerinin çocukların büyüdüğünde olan davranışlarını iyileştirebileceğini ön görür. Çalışma konusu kısaca, önceden bir eğitmen ile çalışan çocukların, başka bir eğitmeni dinlemek ve talimatları izlemek konusunda daha pozitif olacağını ifade etmektedir.

7. Uyku Düzenini Geliştirir.

Daha önce de belirttiğimiz gibi, havuz zamanı bebekler için çok fazla enerji gerektirir. Yeni bir ortamda, bedenlerini tamamen yeni şekillerde kullanıp, sıcak kalmak için çok çalışmaktadırlar.

Tüm bu ekstra aktivite ise çok fazla enerji tüketir, bu nedenle küçük bir çocuğun yüzme dersinden sonra daha uykulu olduğunu fark edersiniz. Havuzda geçirdiği zamandan sonra şekerleme için planlama yapmanız veya yüzme zamanının rutininde olduğu günlerde uyku saatlerini arttırmanız gerekebilir.

8. İştahı artırır.

Havuzda ya da plajda bir gün aç kalmanız söz konusu değildir. Bebekler için de durum pek farklı değil. Suda harcanan tüm bu fiziksel efor ve küçük bedenlerinin sıcak kalması için gereken enerji, çok fazla kalori yakmalarına neden olur. Bu nedenle düzenli yüzme derslerinden sonra bebeğinizin iştahında bir artış fark edeceksiniz.

Kaynak: https://www.healthline.com/health/parenting/infant-swimming#improves-appetite