Hareket Eğitimi Nedir ve Neleri Kapsar?

Çocuklarda motorik özelliklerin mümkün olan en üst seviyeye çıkartılması  şeklinde tanımlayabileceğimiz hareket eğitimi; fiziksel becerilerin yanında çocuğun kendini ifade edebilmesi için yeni yöntemler bulmasına, problem çözme yeteneğini geliştirmesine olumlu katkılar sunan,  dikkat ve zihinsel becerilerinde tam anlamıyla gelişimini sağlayan planlı ve sistematik bir çalışmadır. Kısaca hareketin keşfedilmesi ve üretilmesi olarak tanımlanabilir.

Daha genel ve spesifik spor becerileri oluşturmak için gerekli yapı taşlarıdır. Örneğin; dikey sıçramayı bilmeden ribaund alamaz ya da koordinasyonu zayıfsa karmaşık becerileri yapamaz. Temel becerilere hakim olmadan, çocuklar daha sonraki yaşamda daha karmaşık hareket kalıpları oluşturmak için birbirleriyle bağlantı kuramazlar. Bu temel beceriler lokomotor, non-lokomotor ve manipülatiftir.

HAREKET EĞİTİMİ; LOKOMOTOR BECERİLERİN GELİŞİMİNİ SAĞLAR.

Lokomotor beceriler; bir noktadan bir noktaya gitmek için vücudun başvurduğu hareketlerdir. Örneğin; çocuğun koşu tekniğinde bir bozukluk var ise sporcu olduğu zaman bu bozukluk nedeni ile performansın gelişimi daha yavaş olabilir, hatta sakatlıklara neden olabilir. Hareket eğitimi ile beraber, büyük kas grupları kullanımı ve gelişimi sağlanır. Yürüme, koşma, atlama, sıçrama, sekme, tırmanma, kayma, sürünme vb. gibi.

ÇOCUĞUNUZUN NON-LOKOMOTOR BECERİLERİNİN GELİŞİMİNİ SAĞLAR.

Non-lokomotor beceriler; bireyin bulunduğu zemin üzerinde dengesini yer çekimine karşı koruma yeteneğidir.  Örneğin; burada alınan sağlam alt yapı sporcu olduğu zaman alınan temas veya denge gerektiren işlerde sporcunun dengede kalmasını sakatlanma riskinin düşmesine yardımcı olur. Büyük kas grupları kullanımı ve gelişimi sağlanır. Eğilme, bükülme, takla, sallanma, dönmek, simetri-asimetri vücut şekilleri vb.

Çocuğunuz hareket eğitimi sayesinde  sosyalleşmeyi öğrenir. Sosyalleşme birçok karmaşık faktörün etkilediği bir oluşum  olarak  görülmektedir.  Sosyalleşme kişinin, grubun kural ve değerlerine  uymayı öğrenmesi, bu değerler düzenini benimsemesidir. Genellikle çocuklarının dikkati çabuk dağılabildiğinden eğitim içerisinde yapılan  hareketler  uzun  süreli  olmamalı,  çeşitlilik  içermeli  ve  çeşitli  materyallerle  desteklenmelidir.

MANİPÜLATİF BECERİLERİN GELİŞİMİNİ SAĞLAR.

Manipülatif beceriler; bireyin, bir nesne ile ilişkisini gerektiren hareketlerdir. Bu beceriler küçük kas becerilerinin gelişimini destekler. Atma, tutma, fırlatma, vurma, sürme vb. Hareket eğitiminde elde edilen gelişim, çocukların ileride spor yaşantılarına bir profesyonel olarak devam edebilmeleri için bir mihenk taşı niteliğindedir. Çocuklarınız, tablet bilgisayarlarda sürekli oyun oynayan akranlarından daha sağlıklı, enerjik ve umutlu olacaklardır. Hareket eğitiminde uygulanan programlar, gelişi güzel olarak değil; belli başlı gelişim hedefleri ve amaçlar çerçevesinde planlanır.

Sporun;  bir  eğitim  aracı  olarak çocuğun her yönden gelişmesinde büyük rol oynadığı  bilinmektedir. Sportif oyunlara bir ekip üyesi olarak katılma; çocukta yardımlaşma,  beraber çalışma, diğer ekip elemanlarına ve oyun düzenine saygılı  olma gibi duyguları  geliştirdiği  ifade  edilmektedir.

Sporun oyun haline getirilerek sunulması ise, çok eski dönemlerden beri  insan yaşamı üzerinde etkilidir. Çocuk için oyun bedensel,  zihinsel ve ruhsal açıdan faydalı bir egzersiz anlamına gelmektedir. Oyun sayesinde  çocuk,  anne  karnından  itibaren  başladığı  gelişim  serüvenine  sosyal  çevreyi  dahil  etmektedir. Oyun sayesinde birey, toplumla ve sosyal dünya ile tanışmaktadır. Bir  yandan   bedensel anlamda  daha  kompleks  davranışları  gerçekleştirebilecek  hale  gelirken, diğer yandan sosyal bir çevreyle nasıl uyum içinde yaşaması gerektiğini  öğrenmektedir.

HAREKET EĞİTİMİ NELERİ KAPSAR?

• Çocuğa yeterli hareket tepkileri kazandırmayı amaçlar.
• Çocuğun fiziksel çevresi içinde kendini ve bedenini kullanma kapasitesinin farkına varmasını sağlar.
• Çocuğun, koordinatif ve motor becerilerini geliştirmeyi amaçlar.
• Çocuğun; kuvvet, dayanıklılık, koordinasyon ve esneklik gelişimini amaçlar.
• Çocuğun lokomotor, non-lokomotor, manipülatif becerilerini geliştirir.
• Çocuğun postürünün düzeltilmesi ve gelişmesine yardımcı olur.